“Donne in movimento” il corso gratuito di autodifesa organizzato dall’U.S. Acli

“Donne in movimento”  il corso gratuito di autodifesa organizzato dall’U.S. Acli

Ha preso il via nelle scorse settimane il corso gratuito di autodifesa organizzato dai comitati regionale Marche e provinciale Pesaro/Urbino dell’Unione Sportiva Acli e dall’A.S.D. Know Yourself.
L’iniziativa, di carattere gratuito, prevede un incontro a settimana (il mercoledì o il sabato) per un totale di 8 lezioni.
Le lezioni e gli incontri si stanno svolgendo con una fase di riscaldamento e potenziamento, per poi proseguire con l’atteggiamento da tenere nei confronti dell’aggressore, con il controllo del proprio corpo, con alcuni semplici modi per liberarsi dalle prese e con l’acquisizione di alcuni metodi di percussione.
“Il corso – dicono il presidente regionale Pasquale Prudenzano ed il presidente provinciale Mirko Brualdi – contribuisce ad aumentare la propria autostima e la consapevolezza di poter affrontare situazioni spiacevoli controllando le emozioni, con la capacità di reagire in modo razionale e concreto”.
L’iniziativa si svolge in via Flaminia 284 a Cuccurano di Fano, per informazioni ed iscrizioni si può contattare il numero 3929483275 oppure si può inviare una mail a brumba@hotmail.it. La preiscrizione è obbligatoria.
Il corso di autodifesa rientra nel progetto “Donne in movimento” che si sta svolgendo in questo 2017 in tutto il territorio regionale e che comprende varie attività fisiche e sportive riservate a cittadine di ogni età.
Per ulteriori informazioni si può consultare il sito www.usaclimarche.com

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